$0.27 por 1 gramo / $27.00 por 100 gramos
El dátil es el fruto de la palmera datilera. Su carne es blanda con sabor dulce y en su interior posee un hueso alargado. Disfruta de ellos como endulzante en licuados, smoothies o en postres, también son deliciosos como postre que además de su dulzura te aportará fibra.
Origen: México
Conversión: 100 gramos de dátil equivalen a 2/3 de taza.
Los dátiles son útiles para endulzar preparaciones sanamente, pues aunque es un concentrado en glucosa y fructosa, estos se acompañan de mucha fibra y un mínimo de proteínas que reducen su índice glucémico y llegan más lentamente al organismo en forma de energía.
Los dátiles son ricos en hierro, potasio, calcio y magnesio y son una fuente importante de fibra. También tienen un elevado contenido de calorías, lo cual los convierte en una excelente fuente de energía.
Colócalos en un envase hermético, para evitar que pierdan su humedad. Guárdalos en un lugar fresco y secos (despensa), evitando el contacto directo con el sol para que no transpiren.